Ma chaîne YouTube
Ma chaîne YouTube est finalisée.
Elle se nomme « LUMIERE EN SOI ».
Vous y retrouverai tous les supports qui accompagnent mes séances (…)
Qu’est-ce que l’okinawa taïso ?
Le TAÏSO peut se comparer à une gymnastique pour améliorer la MOBILITE du corps et le lâcher prise de l’esprit.
La variété des mouvements rend le programme très agréable. Les mouvements lents et doux permettent d’être suivi de mouvements rapides et énergétiques, qui peuvent être exécutés debout, à genou, couché et seul ou à deux.
L’exécution de ces mouvements a été étudiée de façon à assurer l’échauffement progressif et efficace des orteils à la tête. Les exercices peuvent être utilisés comme une gymnastique quotidienne d’entretien. Ils sont également utilisés pour la préparation du corps à la pratique du karaté.
Le TAÏSO offre une pratique naturelle et sûre, même pour ceux qui n’ont pas fait d’exercices depuis longtemps. Le TAÏSO peut être pratiqué par tous sans emploi de matériel particulier.
Les bienfaits du TAÏSO sont nombreux tant sur le plan physique que mental :
– Le TAÏSO assoupli et fortifie les muscles, les articulations et les tendons de tout le corps. Cela stimule les organes internes grâce à la respiration et permet une meilleure circulation sanguine, une meilleure oxygénation des tissus, etc…
– Il redonne souplesse, mobilité et vitalité.
– Il détend le corps et l’esprit en améliorant la capacité de concentration.
– Il permet une meilleure circulation de l’énergie bloquée dans certaine partie du corps.
– Il développe la confiance en soi et aide à combattre le stress de la vie moderne.
Ces exercices anciens et orientaux répondent aux exigences modernes et occidentales.
OKINAWA TAÏSO
SAISON 2023-2024 D’OKINAWA TAÏSO
Vous pouvez venir pratiquer :
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tous les MARDIS SOIRS de 18h30 à 19h30 à la salle communale de Cornille
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tous les SAMEDIS MATINS de 10h30 à 11h30 à la salle des jargues de Sanilhac
Je représente l’association de Karaté Goju Ryu Shodokan KGRS24, dont le président est M. VIALARD Bernard.
Je me suis formée en 2022-2023 auprès de M. BEYLOT Jean François, 5 ème Dan de karaté goju ryu.
Je l’assiste toujours tous les lundis soir de 18h30 à 19h30 à la salle sous les tribunes de trélissac.
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