Qu’est-ce que l’okinawa taïso ?
Le TAÏSO peut se comparer à une gymnastique pour améliorer la MOBILITE du corps et le lâcher prise de l’esprit. La variété des mouvements rend le programme très agréable. Les mouvements lents et doux permettent d’être suivi de mouvements rapides et énergétiques, qui peuvent être exécutés debout, à genou, couché et seul ou à deux. […]
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